OSHO ^® Gibberish Meditation

Gibberish ist eine der wissenschaftlichsten Methoden, um deinen Verstand zu reinigen. Es ist eine kathartische Methode, die von ausdrucksstarken Geräuschen und Körperbewegungen unterstützt wird, gefolgt von tiefer Verschmelzung oder Entspannung in Stille.

Anleitung:
Die Meditation dauert 30 Minuten und hat zwei Phasen.
Für die zweite Phase sind unten zwei Möglichkeiten angegeben, du kannst dir aussuchen, welche besser für dich passt.

Erste Phase: 15 Minuten
Du kannst diese Meditation allein oder in einer Gruppe machen. Schließe deine Augen und sage alles, was in dir zum Ausdruck kommen möchte – alles, was du jemals sagen wolltest und nicht sagen konntest, weil Zivilisation, Bildung, Kultur und Gesellschaft dich daran gehindert haben. Sei total, sei leidenschaftlich, wirf alles raus, was dir im Kopf rumgeht. Und sag es in irgendeiner Sprache, die du nicht kennst! Sprich Chinesisch, wenn du kein Chinesisch kennst. Sprich Japanisch, wenn du kein Japanisch kennst. Sprich nicht Deutsch, wenn du Deutsch kennst.
Wirf all deine Verrücktheit in Kauderwelsch, in Gibberish, in Tönen und Gesten raus. Erlaube einfach alles, was dir durch den Kopf geht, kümmere dich nicht darum, ob es vernünftig, sinnvoll, bedeutsam oder wichtig ist. Diese Freiheit hast du zum ersten Mal – dieselbe Freiheit, wie alle Vögel sie haben.
Der Kopf denkt immer in Worten. Gibberish hilft, dieses Muster der ständigen Verbalisierung aufzubrechen. Kümmere dich nicht darum, ob es Arabisch, Hebräisch oder Chinesisch ist, du darfst jede Sprache sprechen, die du nicht kennst. Vermeide nur die Sprache, die du kennst, denn die Sprache, die du kennst, kann deinen Unsinn nicht ausdrücken. Du kannst deine Gedanken ausspucken, ohne sie zu unterdrücken – in Gibberish. Und genauso kann dein Körper sie ausdrücken.
Sei echt, sei real, werde einfach total verrückt.

Zweite Phase: 15 Minuten – Möglichkeit 1
Lege dich auf den Bauch und fühle dich, als würdest du mit Mutter Erde verschmelzen. Spüre, wie du bei jedem Ausatmen mit dem Boden unter dir verschmilzt.

Zweite Phase: 15 Minuten – Möglichkeit 2
Entspanne dich in Stille – sitze mit geschlossenen Augen da und beobachte deinen inneren Himmel.

Osho erklärt zu dieser Meditation:
„Ich habe es mit dem modernen Menschen zu tun, dem unruhigsten Wesen, das es je auf dieser Erde gegeben hat. Aber Menschen werden still; du musst ihnen nur erlauben, ihre Verrücktheit, ihren Wahnsinn rauszuwerfen, dann werden sie still.“